Makanan Ini Bisa Membantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

3 min


69
80 shares, 69 points
Makanan ini bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak anak

Pelajarinfo.id – Setiap orang tua pasti ingin melihat anak mereka bertumbuh dengan sehat. Maupun ingin melihat anak mereka mengalami perkembangan otak yang baik. Bahkan berkembang dari segi kecerdasan otak.

Agar tumbuh kembang anak semakin baik setiap waktunya. Tentu tidak cukup hanya memberikan pelajaran seperti layaknya di sekolah saja. Namun perlu juga diimbangi dengan memberikan si anak dengan makanan yang bergizi.

Ada banyak manfaat makanan bergizi bila dikonsumsi. Entah itu baik untuk kesehatan tubuh, baik untuk perkembangan otak hingga makanan sehat juga bisa membuat tingkat kecerdasan semakin meningkat.

Cukup mustahil bisa mengembangkan kecerdasan anak tanpa diberi makanan dengan kandungan gizi yang simbang. Memang ada juga anak yang bisa berkembang dari segi kecerdasan tanpa mengkonsumsi makanan bergizi setiap waktunya.

Hanya saja kecerdasan yang dimiliki sedikit berbeda bila di bandingkan ketika diberikan makanan bergizi. Biasanya anak yang sering mengkonsumsi makanan bergizi mudah sekali tanggap dengan situasi di sekitar mereka.

Contohnya saja mereka lebih mudah memahami sebuah perintah yang diberikan. Maupun lebih mudah untuk terus konsentrasi pada pelajaran maupun jenis permainan yang memberikan edukasi pada mereka.

Maka dari itu, anda sebagai orang tua harus menjamin kesehatan tubuh anak. Salah satunya dengan memberikan mereka makanan yang bergizi. Terlebih lagi bila anda ingin melihat mereka semakin berkembang setiap waktu.

Ada beberapa makanan bergizi yang bisa anda berikan pada anak. Tujuannya tidak lepas untuk meningkatkan pertumbuhan otak hingga meningkatkan kecerdasan otak mereka.

Beragam Makanan Bergizi Yang Baik Untuk Perkembangan Otak Anak

Ada beberapa makanan yang bisa anda berikan pada si buah hati. Beberapa makanan ini cukup baik untuk kesehatan mereka serta baik juga untuk perkembangan otak anak.

Beberapa makanan yang dimaksudkan dengan gizi baik yakni sebagai berikut ini:

Ikan Salmon

Salah satu makanan yang memiliki kandungan gizi cukup banyak yakni ikan salmon. Bagi bunda yang ingin membuat si buah hati tumbuh dengan tubuh yang sehat. Tentunya tidak ada salahnya menganjurkan anak untuk mengkonsumsi ikan salmon.

Ada banyak sekali kandungan gizi dalam ikan salmon. Tentunya bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak anak. Ikan salmon sebenarnya memiliki kandungan asam lemak omega-3. Yakni berguna juga untuk perkembangan kognitif anak serta meningkatkan daya ingat pada otak.

Artikel menarik Lainnya:  Pengaruh industri 4.0 Terhadap Pendidikan

Bisa saja bunda memasukan menu ikan salmon dalam menu makanan harian si buah hati. Semakin sering si buah hati mengkonsumsi ikan salmon, jelas semakin banyak juga gizi yang bisa masuk dalam tubuh si anak.

Telur

Sudah menjadi rahasia umum bila telur merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan gizi sangat banyak. Telur sebenarnya mengandung kolin yaknibermanfaat untuk perkembangan daya ingat otak.

Kemudian telur juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi serta kandungan nutrisi. Semua kandungan vitamin yang ada pada telur sangat berguna untuk meningkatkan konsentrasi.

Tentunya hal ini cukup baik bila terus dikonsumsi oleh si buah hati. Secara otomatis tingkat kecerdasan mereka bisa terus meningkat bila sering mengkonsumsi telur setiap waktu.

Kacang Merah

Makanan lainnya yang memiliki kandungan vitamin cukup besar yakni terdapat pada kacang merah. Kacang merah sebenarnya seperti ikan salmon yakni mengandung omega-3. Tentunya cukup baik untuk kesehatan otak.

Dari beberapa penelitian yang sudah dilakukan oleh para ahli. Ketika anak sering mengkonsumsi kacang merah di pagi hari, maka mereka bisa berfikir lebih baik lagi sepanjang harinya.

Dengan demikian cukup baik si buah hati mengkonsumsi kacang merah setiap waktu. Menu kacang merah ini bisa saja bunda olah dengan variasi berbeda. Tujuannya agar si anak tidak merasa bosan saat mengkonsumsi nya.

Terkadang kalangan anak-anak cenderung lebih suka mengkonsumsi makanan yang berbeda setiap waktu. Olah karena itu ada baiknya bunda memberikan varian berbeda setiap waktu. Dengan tujuan agar mereka mau mengkonsumsi kacang merah.

Sayuran 

Makanan lain yang memiliki kandungan gizi sempurna yakni terdapat pada sayuran. Ada banyak jenis sayuran yang memiliki nilai gizi cukup tinggi. Misalnya saja seperti bayam, kubis, dan jenis lainnya.

Terkadang seorang anak memang sulit untuk mengkonsumsi jenis sayuran. Dengan alasan karena rasanya yang kurang enak. Namun alasan seperti ini seharusnya tidak perlu di turuti bunda.

Agar anak lebih suka mengkonsumsi sayuran. Bisa saja mengolah sayuran tersebut dengan jenis masakan yang berbeda setiap waktu. Dengan demikian minat anak untuk terus mengkonsumsi sayuran tidak berkurang.

Perlu diketahui bila sayuran merupakan jenis makanan yang cukup baik untuk perkembangan otak. Termasuk membantu meningkatkan kecerdasan otak.

Artikel menarik Lainnya:  Tips Terbaik Meningkatkan Semangat Belajar Anak

Oatmeal 

Makanan lainnya yang memiliki kandungan gizi cukup banyak yakni oatmeal. Terkadang banyak kalangan yang menganggap oatmeal hanya dikonsumsi orang tua saja. Bahkan sering dikonsumsi kalangan yang rutin menjalankan olahraga.

Namun pada dasarnya oatmeal merupakan makanan yang cukup baik dikonsumsi anak-anak. Oatmeal sebenarnya memiliki kandungan vitamin B, vitamin E. kandungan vitamin ini cukup berguna untuk perkembangan otak serta bisa meningkatkan konsentrasi anak lebih baik lagi. Serta oatmeal juga mampu meningkatkan kecerdasan otak anak.

Susu Maupun Yoghurt

Bunda pasti sering mendengar istilah 4 sehat 5 sempurna. Ketika anak sudah mengkonsumsi beberapa makanan bergizi lainnya. Tentu mereka juga membutuhkan makanan lainnya yakni agar bisa mendapatkan hasil sempurna.

Oleh sebab itu penting sekali memberikan menu susu pada si buah hati setiap harinya. Tujuannya agar menu makanan yang mereka dapatkan bisa seimbang atau sempurna.

Susu maupun yoghurt merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin B, vitamin D serta protein. Dengan kandungan vitamin ini nantinya bisa membantu pertumbuhan otak anak. Kemudian bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

Jadi, usahakan tidak melewatkan menyiapkan menu susu maupun yoghurt setiap harinya untuk si buah hati. Dengan makanan ini tumbuh kembang anak semakin baik serta bisa membuat anak bisa bertumbuh menjadi sehat.

Itulah beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan kesehatan otak. Maupun bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

Masih ada lagi makanan lainnya yang memiliki kandungan gizi cukup baik untuk kesehatan tubuh. Hanya saja beberapa makanan yang sudah di sebutkan di atas bisa didapatkan dengan mudah. Serta bisa dijadikan menu harian dalam pola makan anak.

Intinya ketika anak anda sudah mengkonsumsi makanan sehat setiap harinya. Kedua orang tua juga perlu memberikan hal. Diantaranya terus ajari mereka hal baru atau membantu mereka dalam beraktivitas. Dikarenakan aktivitas yang sering dilakukan seorang anak juga bisa membantu mereka bertumbuh dengan sehat. Baik itu sehat secara jasmani maupun sehat secara rohani.

Pada dasarnya terus dukung anak anda dalam hal apapun. Tujuannya agar mereka bisa mencapai hal yang diinginkan.


Like it? Share with your friends!

69
80 shares, 69 points

What's Your Reaction?

hate hate
590
hate
confused confused
118
confused
fail fail
944
fail
fun fun
826
fun
geeky geeky
708
geeky
love love
354
love
lol lol
472
lol
omg omg
118
omg
win win
944
win
Super Admin

Legend

Berbagi dan belajar adalah kecintaan super admin pelajarinfo.id, semoga dengan adanya pelajarinfo.id dapat berguna bagi semua dan bisa mencapai cita-citanya yang terinspirasi dari UUD 1945 yaitu "Mencerdaskan Kehidupan Bangsa"

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format